李筱婷的生活時報

• 品號：4212966





• ※針對專業運動人士推出
• ※共256個如手指般按摩凸點
• ※高硬度，有效放鬆肌肉筋膜

商品訊息描述

『極動力-重擊勁滾筒-迷彩運動版』是Fun Sport專為運動量大以及專業運動人士所推出的產品。

表面有256個如手指般的按摩凸點，搭配高硬度的發泡技術，可深層的按摩運動後的筋膜，有效的放鬆肌肉，加速肌肉恢復原本的柔軟度。

迷彩顏色設計，具有運動時尚風格，搭配中空管，可收納衣服毛巾等物品，便於外出攜帶使用。

商品特色：

※台灣製造，品質無虞。

※高硬度45度，可深層按摩。

※具有256個如手指般的按摩凸點。

※專為運動量大以及專業運動人士設計。

※長度38cm，適合外出攜帶使用。

※中空管設計，可收納毛巾或是衣物。

※高強度ABS管，可負重200KG。

※迷彩外型設計，具運動時尚風格。

※隨貨附贈收納袋及教學DVD。

如何選擇按摩滾筒：

一般來說，挑選按摩滾筒可以以硬度、直徑及長度來挑選。

入門者或是運動量不大的人請挑選硬度約30~35，直徑約13~15cm的款式來使用，因為較軟的產品對於筋膜的刺激性較輕，在按摩的過程中不易過度疼痛而影響按摩效果，也不易造成肌肉傷害。

進階者或是專業運動人士，如教練、全馬(42K)慢跑者，可以挑選硬度40~50，直徑約10~12cm的款式來使用，對於筋膜放鬆更有效率。

而長短的挑選，可以以使用空間來決定，越長的滾筒(60~90cm)使用地方越大，較短的滾筒攜帶方便，所佔的空間較小，但若要做核心或其他肌肉的訓練，例如直躺在滾筒上，就要挑選80~90cm長度的滾筒。

如何使用按摩滾筒：

※在進行按摩時，要慢慢的來回進行，不是快速的來回，這樣反而會得到反效果。

※每個區域的按摩約15~30秒，若遇到更緊繃的地方，可以花多一點時間按壓。

※在遇到疼痛點時，可以在疼痛點的周圍緩緩的按摩，直到疼痛減緩。

※按摩時請搭配深呼吸來放鬆身體，遇到疼痛的地方時，不要憋氣而影響效果。

※若在按摩某一個痛點時，覺得愈來愈痛，請停止操作換別的區域按摩，若疼痛不散，須尋求醫生支援。找便宜

※按摩後請做幾個伸展動作增加按摩處的血液循環。

※在運動前後的1小時內進行按摩，效果最好。

按摩滾筒如何保養？

運動後使用滾筒按摩，通常會沾滿汗水，因此每次使用完，須用濕布擦拭一遍，若有縫隙難以清潔，可用清水沖洗，但須用乾布擦乾保存。

按摩滾輪注意事項

※若按摩時覺得愈來愈痛，請停止操作，若疼痛不退，須尋求醫生支援

※在按摩時要保持身體穩定，例如背部，讓上半身身維持直線，頭部不要過度往後仰，增加脊椎的壓力。

※若有骨質疏鬆症的人及孕婦，使用前請詢問醫生。

※若有關節炎的人，使用上請選擇硬度較低的產品，如30度。

※有靜脈曲張的人，應避免使用滾筒按摩。

商品規格
極動力 重擊勁滾筒 - 迷彩運動版
材質	長度	直徑	樣式	顏色
EVA(迷彩發泡部分)	38±2 cm	14.5±1 cm	中空管 (黑色)	海軍藍-迷彩
重量	產地	硬度	贈品
760 g	台灣	45-50 D	收納袋+教學DVD
貼心提醒	運動後使用滾筒按摩，通常會沾滿汗水，因此每次使用完，須用濕布擦拭一遍，若有縫隙難以清潔，可用清水沖洗，但須用乾布擦乾保存。 ※若按摩時覺得愈來愈痛，請停止操作，若疼痛不退，須尋求醫生支援 ※在按摩時要保持身體穩定，例如背部，讓上半身身維持直線，頭部不要過度往後仰，增加脊椎的壓力。 ※若有骨質疏鬆症的人及孕婦，使用前請詢問醫生。 ※若有關節炎的人，使用上請選擇硬度較低的產品，如30度。 最近流行產品※有靜脈曲張的人，應避免使用滾筒按摩。

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關於Fun Sport

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材質：EVA(迷彩發泡部分)
長度：38±2 cm
直徑：14.5±1 cm
樣式：中空管 (黑色)
顏色：迷彩-海軍藍
重量：760 g
產地：台灣
硬度：45-50 D
贈品：收納袋+教學DVD

貼心提醒：
運動後使用滾筒按摩，通常會沾滿汗水，因此每次使用完，須用濕布擦拭一遍，若有縫隙難以清潔，可用清水沖洗，但須用乾布擦乾保存。
※若按摩時覺得愈來愈痛，請停止操作，若疼痛不退，須尋求醫生支援
※在按摩時要保持身體穩定，例如背部，讓上半身身維持直線，頭部不要過度往後仰，增加脊椎的壓力。
※若有骨質疏鬆症的人及孕婦，使用前請詢問醫生。
※若有關節炎的人，使用上請選擇硬度較低的產品，如30度。
※有靜脈曲張的人，應避免使用滾筒按摩。







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